Nyári gyümölcsök hatásai
Nyáron a gyümölcsök fontos részét képezik az étrendünknek. Ízük és hatásuk ugyanis pont azt adja, amire a testnek leginkább szüksége van a nagy nyári melegben. A gyümölcsök nagy része édes és savanyú ízű, magas a víztartalmuk. Az édes íz harmonizál, ami az extrém száraz melegben nagyon kívánatos, a savanyú íz pedig összehúzó hatású: összehúzza a bőr pórusait, és így segíti a testet abban, hogy meg tudjuk tartani az értékes testnedveinket. A gyümölcsök lédússága pedig abban segít, hogy az izzadság által elveszített testnedveinket pótoljuk. Kiváló szomjoltó a legtöbb gyümölcs, ami mind a magas víztartalmának, mind pedig a savanykás ízének köszönhető.
Fontos, hogy mindig szezonálisan válogassunk a kínálatból, mert így biztosan nem nyúlunk mellé a hatásaikat illetően, ugyanis a természet mindig azt kínálja, amire aktuálisan szükség van. Nyáron a frissítő és a hűtő gyümölcsök teremnek, ami jól jön a nyári hőségben.
Hasmenés esetén a nyers gyümölcsökkel – különösen a hűtő hatásúakkal – érdemes óvatosan bánni, ugyanis a hasmenés az emésztőrendszer hiányos működésére utal, és ezt a hűtő gyümölcsökkel tovább mélyítjük.
ÁFONYA
- semleges hatású, édes-savanyú-keserű ízű
- táplálja a Vért: homályos látás, fényérzékenység, szorulás
- kivezeti a Nedvességet és a Nyálkát: gyulladások, gyulladt húgyhólyag, ciszta, garatgyulladás, száj nyálkahártyájának gyulladása
- összehúzó hatású: hasmenés, vérzések
GÖRÖGDINNYE
- hűtő hatású, édes ízű
- hűti a Hőséget: láz, depresszió, keserű szájíz, afta, száj nyálkahártyájának gyulladása, magas vérnyomás, ciszta, gyulladás a húgyhólyagban, álmatlanság, szorulás, torokgyulladás
- Nyári Hőség hűtése: nyári influenza, torokfájás, szomjúság, nyugtalanság, étvágytalanság
MÁLNA
- semleges hatású, édes-savanyú ízű
- táplálja a Vért: homályos látás, fényérzékenység, szorulás
- táplálja a Qit: táplálja a Lép, a Máj és a Vese Qijét, étvágytalanság, anyagcsere-zavarok, hiányos vagy kimaradó menstruáció
- összehúzó hatású: testnedvek hiánya, impotencia, önkéntelen magömlés, gyakori vizelés, raktárak kiürülése (gyenge Jing)
MEGGY
- frissítő hatású, savanyú-édes ízű
- táplálja a Vért: vérszegénység, zsibbadó végtagok, szédülés, álmatlanság, szívdobogás, száraz torok, száraz bőr
CSERESZNYE
- melegítő hatású, édes-savanyú ízű
- táplálja a Vért: vérszegénység, zsibbadó végtagok, szédülés, álmatlanság, szívdobogás, száraz torok, száraz bőr
- oldja és átalakítja a Nedvességet, Nyálkát: savasodás, tisztítja a Vért, magas koleszterinszint
- oszlatja a Hideg-Szelet és a Nedves-Hőséget: reuma, köszvény, arthritis, csípőfájdalmak, csontok gyengesége, térd fájdalmak, gyenge végtagok, gyenge izmok
RIBIZLI, piros
- frissítő-hűtő hatású, savanyú-édes ízű
- összehúzó hatású: krónikus hasmenés, fogszuvasodás
- tonizálja a Yint: A Vese és a Máj Yinjét táplálja, gyulladások, szárazság, száraz köhögés, diabetes
RIBIZLI, fekete
- frissítő hatású, savanyú-édes-keserű ízű
- táplálja a Vért: vérszegénység, kimerültség
- tonizálja a Yint: tonizálja a Máj, a Vese és a Tüdő Yinjét, szomjúság, torokfájás, száraz köhögés, rekedtség, szénanátha
- oszlatja a Szél-Hőséget: felsőlégúti betegségek, szénanátha, torokfájás, gyulladt mandula, gyulladások, erősíti az immunrendszert, megfázás
ŐSZIBARACK
- melegítő hatású, édes-savanyú ízű
- tonizálja a Yint: testnedvek hiánya, szomjúság, száraz száj és torok, száraz köhögés, szorulás, száraz széklet, gastritis, bélgyulladás, gyulladt gyomornyálkahártya
- mozgatja a Vért: fájdalmas menstruáció, kimaradó menstruáció
- oldja és átalakítja a Nyálkát: nyálka, mióma, ciszta
SÁRGABARACK
- melegítő hatású, édes-savanyú ízű
- táplálja a Vért: vérszegénység, kimerültség, szoptatás
- oldja és átalakítja a Nyálkát: nyálka, csomók, mióma, endometriózis
- Ne használjuk: hasmenés, ekcéma és más bőrkiütések esetén különösen a kénnel tartósított aszalt gyümölcsöket nem jó fogyasztani
SÁRGADINNYE
- hűtő hatású, édes ízű
- hűti a Hőséget: afta, ínygyulladás, száj és orr nyálkahártyájánakgyulladása
- ellensúlyozza a Nyári Hőséget: nyugtalanság, szomjúság
SZEDER
- semleges hatású, savanyú-édes ízű
- táplálja a Yint: szárazság, álmatlanság, szorulás, bőrszárazság, terméketlenség
- táplálja a Vért: vérszegénység, menstruációs problémák, homályos látás, fényérzékenység
SZILVA
- semleges hatású, édes-savanyú ízű
- szabályozza a Májműködését: pangó Máj Qi, elnyomott érzelmek, ingerültség
- hűti a Hőséget: májgyulladás, Máj Hőségből fakadó fejfájás vagy migrén esetén
