Szeretnél átaludni egy teljes éjszakát?
Mi mindent kell figyelembe venned, ha megfelelő környezetet akarsz teremteni a baba pihenéséhez?
Gondolom saját magadon is tapasztaltad már, hogy nyugodt környezetben eltöltve az estét, sokkal könnyebben tudtál elaludni, mint ha késő estig dolgoztál és stresszeltél volna. Ugyanez természetesen igaz egy babára is. Ne hagyd, hogy túlpörögjön este a kisbabád, kisgyermeked! Teremts körülötte nyugodt környezetet, tompított fénnyel világíts, készíts elő egy relaxált környezetben való alvást.
A fentebb leírt lenyugvási időszaknak fontos kiegészítője az a megszokott lépéssor ami a lefekvés előtt zajlik, az esti “rutin”. Pár hét alatt a baba megtanulja, hogy ezek azok a dolgok, amelyek a lefekvést és az elalvást megelőzik. Legyenek meg minden este ezek a kis közös szertartások!
Ha tovább olvasol partnerünk, a Tündérálom blogján (a lenti linkre kattintva), akkor megspórolhatsz magadnak pár kialvatlan éjszakát és félbeszakadt szép álmot. Lássuk hogyan!
http://www.tunderalom.com/blog/alvas-tulelesi-utmutato-hogyan-tudtok-a-babaddal-egyutt-jol-pihenni